留守の間の…
4/16(Wed)
周期◆ | 32日目 （低温32日目 |
体温◆ | --.-- |
薬◆ |
|
メモ◆ |
旦那が今日からしばらく出張で留守ﾅﾘ〜（´；ω；｀）
まー、基本的に日々ﾀﾞﾗ奥ｗな私だから
これといって変化は無いんだけど 
…今回は究極のﾀﾞﾗワザ…
「プチ断食」にチャレンジ☆ m9っ｀Д´) ﾆｬﾊ
私のピザは先生の警告お墨付きだから
ダイエット＆デトックスできたらいいなーと思ってるんだけどね。
つか、胃袋ちっちゃくしたいんだよー（つд｀）ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
人生で初めて断食に挑戦するけどやっぱキンチョーするわぁｗ
今日は準備日なのにもうすでにお腹空いてるし 
ﾔﾍﾞｰ。
ちなみに「プチ断食」でググった情報を元にやってみてるんだけど、
| 初日 | 準備日 |
| 朝 | 普通〜80％ |
| 昼 | 80％〜50％ |
| 夜 | 50％〜30％ |
| 二日目 | 本断食 |
| 一日 | 水、または野菜ジュース等 |
| 三日目 | 回復日 |
| 朝 | おかゆ少量 |
| 昼 | 30％〜50％ |
| 夜 | 30％〜50％ |
大体こんなサイクルでやってるみたい。
これから30時間以上、固形物を口にしないって
どんな状態よ…
とりあえず出来るトコまでやってみるしかないよね！ね！ 
ﾔﾌｰ。
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ｴﾍ。 
